صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 28 اردیبهشت 1403 - Fri, 17th May 2024
عضله سازی - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 20:25
361 - تاثیر انواع پروتیین بر سلامت قلب را بدانید
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 18 مهر 1402، 19:36 69685035
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 18 مهر 1402، 19:36 69685035
یکی از درشت مغذی هایی که بدنتان برای انواع عملکردها نیاز دارد پروتیین است. برخلاف باور عمومی، غذاهای گیاهی هم پروتیین دارند و برخی از آن ها مانند حبوبات، - به گزارش یکی از قابل پیشگیری ...
362 - تاثیر انواع پروتیین بر سلامت قلب را بدانید
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 18 مهر 1402، 16:53 69683068
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 18 مهر 1402، 16:53 69683068
صد آنلاین | یکی از درشت مغذی هایی که بدنتان برای انواع عملکردها نیاز دارد پروتیین است. برخلاف باور عمومی، غذاهای گیاهی هم پروتیین دارند و برخی از آن ها مانند حبوبات، - به گزارش صد آنلاین ،
363 - 5 رشته ورزشی برای کند شدن روند پیری
پارس فوتبال- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 21:45 69567816
پارس فوتبال- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 21:45 69567816
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، دانشمندان دانشگاه هاروارد ورزش هایی را نام بردند که به حفظ وزن، تقویت استخوان ها، ماهیچه ها و حتی حافظه کمک می کند. - بهترین موضوع این است که اکثر ...
364 - 5 رشته ورزشی برای کند شدن روند پیری از نگاه دانشمندان هاروارد
تسنیم نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 16:05 69564265
تسنیم نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 16:05 69564265
5 رشته ورزشی که می توانند روند پیری را کند کنند، معرفی شدند. - فهرست رشته های ورزشی که روند پیری را کند می کنند، به شرح زیر هستند:1. شنا - ایروبیک در آب : چنین تمریناتی باعث تقویت بدن، محافظت ...
365 - اهمیت استفاده از ویتامین C در بدنسازی
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 00:43 69520841
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 00:43 69520841
ورزشکاران و بدنسازان از مکمل های بدنسازی بسیاری برای سلامت بدن خود و همچنین برای اهدافی همچون چربی سوزی و عضله سازی استفاده می کنند. همه ویتامین ها و املاح معدنی برای عملکرد صحیح ارگان ...
366 - اهمیت استفاده از ویتامین C در بدنسازی
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 00:20 69520712
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 00:20 69520712
ورزشکاران و بدنسازان از مکمل های بدنسازی بسیاری برای سلامت بدن خود و همچنین برای اهدافی همچون چربی سوزی و عضله سازی استفاده می کنند. همه ویتامین ها و املاح معدنی برای عملکرد صحیح ارگان ...
367 - بهترین زمان مصرف ویتامین C برای بدنسازان
9 صبح- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 07:37 69494656
9 صبح- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 07:37 69494656
بهترین زمان و میزان مصرف ویتامین C برای بدنسازان مشخص شد. - به گزارش 9 صبح، ورزشکاران و بدنسازان از مکمل های بدنسازی بسیاری برای سلامت بدن خود و همچنین برای اهدافی همچون چربی سوزی و عضله ...
368 - خوراکی هایی که سبب تسریع کاهش وزن خواهند شد
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 07:08 69494518
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 07:08 69494518
صد آنلاین | برخی خوراکی ها به مقدار قابل توجه و خیلی زیادی می توانند برای کاهش وزن به شما کمک کنند. - به گزارش صد آنلاین ، مصرف لبنیات به خصوص ماست به دلیل این که سرشار از پروتیین هستند ...
369 - برای بدنسازی چه زمانی ویتامین C بخوریم ؟
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 3 مهر 1402، 16:33 69489782
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 3 مهر 1402، 16:33 69489782
همه مردم نیاز به تامین روزانه ویتامین C دارند و ورزشکاران بیشتر از همه. در این مطلب به این موضوع می پردازیم که بهترین زمان مصرف این ویتامین چه ساعتی از روز است. - ورزشکاران و بدنسازان ...
370 - مواد مغذی که عضله سازی می کنند
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 16:35 69477008
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 16:35 69477008
اگرهدف شما از ورزش عضله سازی است نباید تنها برتمرین در باشگاه متمرکز شوید. - آفتاب نیوز : اگرهدف شما از ورزش عضله سازی است نباید تنها برتمرین در باشگاه متمرکز شوید. اگرچه ورزش منظم برای ...
371 - بهترین روش سوزاندن چربی اضافی بدن
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 12:08 69473868
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 12:08 69473868
صد آنلاین | بعضی ها ژنتیکی استعداد لاغری دارند و با کمی تمرین و در یک چشم به هم زدن می توانند بخش زیادی از چربی هایشان را آب کنند. ولی افرادی هم هستند که برای داشتن اندامی زیبا و کاهش ...
372 - این موادغذایی به شدت باعث لاغری می شوند
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 1 مهر 1402، 08:41 69458772
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 1 مهر 1402، 08:41 69458772
برخی خوراکی ها به مقدار قابل توجه و خیلی زیادی می توانند برای کاهش وزن به شما کمک کنند. - مصرف لبنیات به خصوص ماست به دلیل این که سرشار از پروتیین هستند علاوه بر عضله سازی در روند لاغری ...
373 - خوراکی هایی که عضلات شما را از بین می برند
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 11:05 69429695
عصر ایران- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 11:05 69429695
پروتیین با کیفیت بالا، کربوهیدرات ها و چربی ها همگی خوراکی هایی هستند که می توانند از رشد و نگهداری عضلات شما حمایت کنند؛ چرا که دریافت پروتیین کافی باعث سنتز پروتیین ماهیچه ها می شود، ...
374 - این خوراکی ها عضلات شما را از بین می برند
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 10:59 69429326
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 10:59 69429326
این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. - رژیم غذایی شما می تواند باعث پیشرفت یا شکست شما در عضله سازی شود؛ چرا که برخی ...
375 - این خوراکی ها عضلات شما را از بین می برد
جماران- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 10:58 69428972
جماران- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 10:58 69428972
این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. - جی پلاس ، رژیم غذایی شما می تواند باعث پیشرفت یا شکست شما در عضله سازی شود؛ چرا ...
376 - خوراکی هایی که عضلات شما را از بین می برند
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 28 شهریور 1402، 04:20 69415927
ایسکانیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 28 شهریور 1402، 04:20 69415927
این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. - به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، رژیم غذایی شما می تواند باعث پیشرفت یا شکست ...
377 - غذاهایی که مقصر از بین رفتن عضلات شما هستند
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 10:37 69406335
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 10:37 69406335
این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. رژیم غذایی شما می تواند باعث پیشرفت یا شکست شما در عضله سازی شود؛ - اولین عکس از ...
378 - بهترین ورزش برای لاغری شکم و پهلو در باشگاه
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 09:11 69391615
شما نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 09:11 69391615
آقایان می توانند از تمرینات بسیار زیادی جهت لاغری شکم و پهلوهای خود استفاده کنند؛ اما برخی تمرینات اثربخشی بیشتری بر این موضوع دارند. نکته ای که بایستی درباره این تمرینات بدانید این ...
379 - این غذاها عضلات شما را از بین می برند
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 23:36 69374179
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 23:36 69374179
این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. - به گزارش ایفا می کند، زیرا مواد مغذی مصرفی، مواد اولیه و انرژی لازم برای رشد ...
380 - غذاهایی که مقصر از بین رفتن عضلات شما هستند
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 09:23 69366782
صد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 09:23 69366782
صد آنلاین | این غذاهای ناسالم باعث ایجاد نوعی التهاب در بدن می شوند که می تواند ریکاوری و رشد عضلات شما را مختل کند. - به گزارش صد آنلاین ، رژیم غذایی شما می تواند باعث پیشرفت یا شکست ...
اخبار داغ:
دانلود قانونی قسمت ۹ سریال جنگل آسفالت
خبر خوش برای پرسپولیسی ها / سردار آزمون در راه پرسپولیس / اوسمار از خوشحالی سر از پا نمی شناسد
پرسپولیس؛ گزینه ای مناسب برای خط حمله
رونمایی پژمان جمشیدی بازیکن سابق ارتش سرخ از همسر زیبا و جذابش+ویدیو!!
فوری؛ زمان و مبلغ دقیق یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4تا9
تاریخ افزایش 40 درصدری حقوق بازنشستگان کشوری در سال 1403
جهانگیر کوثری قهرمان لیگ را پیش بینی کرد؛ استقلال یا پرسپولیس؟
آبروریزی مجری پرسپولیسی در روز روشن / پای فردوسی پور به پرونده فساد فوتبال ایران باز شد / میثاقی کار خودش را کرد / استقلالی ها سور دادند!
خبرورزشی گردی| افشاگری نکونام: پرسپولیس 500میلیون بیشتر از استقلال می داد/ حاضر بودند 60 درصد قرارداد 2 ساله را ابتدای کار بدهند!
فوری؛ حق پرستاری اردیبهشت 1403 کی واریز میشود؟
این مرد تهرانی این توالت عمومی را به جایی عجیب و باورنکردنی تبدیل کرد/ عکس
خرداد ماه همسان سازی حقوق بازنشستگان اجرا خواهد شد
مدیر بحران مشهد با دستور استاندار خراسان رضوی عزل شد
کارگران هنوز منتظر افزایش حق مسکن هستند
خبر مهم نماینده مجلس درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان
ببینید | اولین تصاویر از لحظه ترور یکی از اعضای ارشد حزب الله لبنان توسط اسراییل
تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان روشن شد
یارانه کالابرگ در ماه خرداد واریز می شود | اجرای مجدد طرح یارانه کالابرگ الکترونیکی +جزییات
ماجرای بازداشت 115 زن و 146 مرد یک تیم شیطان پرستی در غرب تهران + جزییات
مخالفت امام جمعه سمنان با یک مصوبه جنجالی مجلس
قتل راننده اتوبوس در جایگاه سوخت الیگودرز
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان کشوری
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
شیطان پرستی
بانک صادرات
تامین اجتماعی
مجلس شورای اسلامی
پرسپولیسی ها
شورای اسلامی
تالاب الله آباد قزوین
دولت دهم
دادگستری هرمزگان
نورالدین کیانوری
قلعه سوخته
اکبریه
نورعلی خزاعی
نوازندگی دف
پرونده تخلف میلیاردی
کریشان
دربی اردیبهشت
تقویت احساس
پاچتا
شاکرمی
حسین کریمی
زندان باستیل
دریاچه گهر
جایزه فمینا
history
استیون هاوکینگ
شبکه یک سیما
احسان قاضی زاده هاشمی
دفتر روحانی
سازمان تامین اجتماعی
استاندار خراسان رضوی
قانون تامین اجتماعی
هواداران پرسپولیس
برنامه هفتم توسعه
استقلال خوزستان
فوق العاده ویژه
امام جمعه سمنان
باشگاه استقلال
برگزاری عروسی
رامین رضاییان
امواج رادیویی
نماینده آباده
کمیسیون تلفیق
نماینده مجلس
اقتصاد ایران
مصوبه جنجالی
سازمان یافته
لایحه بودجه
دو تیم استقلال و پرسپولیس
بازنشستگان تأمین اجتماعی
معاون حقوقی رییس جمهور
سازمان برنامه و بودجه
سخنگوی کمیسیون تلفیق
صندوق های بازنشستگی
دانلود فیلم و سریال
استقلال و پرسپولیس
رقابت های لیگ برتر
خزانه داری کل کشور
سرویس های بهداشتی
استان خراسان رضوی
مرکز اطلاع رسانی
باشگاه پرسپولیس
نمایندگان مجلس
دو تیم استقلال
مهدی هاشمی نسب
برنامه و بودجه
اتاق بازرگانی
جاذبه گردشگری
تأمین اجتماعی
سرویس بهداشتی
خزانه داری کل
تحقق شعار سال
رفاه اجتماعی
استان خراسان
فوتبال ایران
فیلم و سریال
دانلود قانونی قسمت ۹ سریال جنگل آسفالت خبر خوش برای پرسپولیسی ها / سردار آزمون در راه پرسپولیس / اوسمار از خوشحالی سر از پا نمی شناسد پرسپولیس؛ گزینه ای مناسب برای خط حمله رونمایی پژمان جمشیدی بازیکن سابق ارتش سرخ از همسر زیبا و جذابش+ویدیو!! فوری؛ زمان و مبلغ دقیق یارانه نقدی اردیبهشت 1403 دهک های 4تا9 تاریخ افزایش 40 درصدری حقوق بازنشستگان کشوری در سال 1403 جهانگیر کوثری قهرمان لیگ را پیش بینی کرد؛ استقلال یا پرسپولیس؟ آبروریزی مجری پرسپولیسی در روز روشن / پای فردوسی پور به پرونده فساد فوتبال ایران باز شد / میثاقی کار خودش را کرد / استقلالی ها سور دادند! خبرورزشی گردی| افشاگری نکونام: پرسپولیس 500میلیون بیشتر از استقلال می داد/ حاضر بودند 60 درصد قرارداد 2 ساله را ابتدای کار بدهند! فوری؛ حق پرستاری اردیبهشت 1403 کی واریز میشود؟ این مرد تهرانی این توالت عمومی را به جایی عجیب و باورنکردنی تبدیل کرد/ عکس خرداد ماه همسان سازی حقوق بازنشستگان اجرا خواهد شد مدیر بحران مشهد با دستور استاندار خراسان رضوی عزل شد کارگران هنوز منتظر افزایش حق مسکن هستند خبر مهم نماینده مجلس درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان ببینید | اولین تصاویر از لحظه ترور یکی از اعضای ارشد حزب الله لبنان توسط اسراییل تکلیف همسان سازی حقوق بازنشستگان روشن شد یارانه کالابرگ در ماه خرداد واریز می شود | اجرای مجدد طرح یارانه کالابرگ الکترونیکی +جزییات ماجرای بازداشت 115 زن و 146 مرد یک تیم شیطان پرستی در غرب تهران + جزییات مخالفت امام جمعه سمنان با یک مصوبه جنجالی مجلس قتل راننده اتوبوس در جایگاه سوخت الیگودرزموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان کشوری همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق شیطان پرستی بانک صادرات تامین اجتماعی مجلس شورای اسلامی پرسپولیسی ها شورای اسلامی تالاب الله آباد قزوین دولت دهم دادگستری هرمزگان نورالدین کیانوری قلعه سوخته اکبریه نورعلی خزاعی نوازندگی دف پرونده تخلف میلیاردی کریشان دربی اردیبهشت تقویت احساس پاچتا شاکرمی حسین کریمی زندان باستیل دریاچه گهر جایزه فمینا history استیون هاوکینگ شبکه یک سیما احسان قاضی زاده هاشمی دفتر روحانی سازمان تامین اجتماعی استاندار خراسان رضوی قانون تامین اجتماعی هواداران پرسپولیس برنامه هفتم توسعه استقلال خوزستان فوق العاده ویژه امام جمعه سمنان باشگاه استقلال برگزاری عروسی رامین رضاییان امواج رادیویی نماینده آباده کمیسیون تلفیق نماینده مجلس اقتصاد ایران مصوبه جنجالی سازمان یافته لایحه بودجه دو تیم استقلال و پرسپولیس بازنشستگان تأمین اجتماعی معاون حقوقی رییس جمهور سازمان برنامه و بودجه سخنگوی کمیسیون تلفیق صندوق های بازنشستگی دانلود فیلم و سریال استقلال و پرسپولیس رقابت های لیگ برتر خزانه داری کل کشور سرویس های بهداشتی استان خراسان رضوی مرکز اطلاع رسانی باشگاه پرسپولیس نمایندگان مجلس دو تیم استقلال مهدی هاشمی نسب برنامه و بودجه اتاق بازرگانی جاذبه گردشگری تأمین اجتماعی سرویس بهداشتی خزانه داری کل تحقق شعار سال رفاه اجتماعی استان خراسان فوتبال ایران فیلم و سریال
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
